Santé mentale et gestion du stress
La santé mentale est un pilier essentiel de la qualité de vie et influence fortement la manière dont les défis du quotidien sont abordés. Pourtant, il est courant de minimiser ou d’ignorer son importance, souvent en raison des stigmates qui l’entourent. Face aux pressions modernes, savoir gérer le stress devient crucial pour maintenir un équilibre…